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5 Tips para recuperarse de las comidas pesadas
A veces tiramos la casa por la ventana, nutricionalmente hablando. No pasa nada, de vez en (…)
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Meditar: ¿qué es exactamente?
Seguramente te hayas preguntado alguna vez qué es la meditación y por qué, de repente, (…)
Qué es la acrilamida
A muchos de nosotros, si no a todos, nos entran por los ojos esos chuletones hechos a la brasa marcados,
Contaminación acústica, salud y nuestro silencio
Estamos convencidos de que en el futuro la humanidad mirará con horror a esos años (…)
Alternativas a la leche de vaca
Muchas personas buscan alternativas a la leche de vaca, bien porque tienen alergias (…)
Ashwagandha: propiedades y contraindicaciones
Las propiedades de la ashwagandha la han convertido en la reina de los adaptógenos (…)
Cronotipos: saca tu máximo potencial
Durante mucho tiempo se consideró que había 2 cronotipos principales: las alondras (…)
Resistencia a la insulina: la última pandemia
La resistencia a la insulina es la llave para el desarrollo de muchas de las enfermedades crónicas (…)
El butirato y la salud intestinal
Seguramente hayas oído hablar de los beneficios del butirato en la salud intestinal (…)
Las mentiras del trigo sarraceno o alforfón
El trigo sarraceno o alforfón ni es trigo ni sarraceno. Pero este grano (…)
Kéfir: beneficios y contraindicaciones
El kéfir, o leche kefirada, es un derivado lácteo, de aspecto parecido al yogur, con numerosas propiedades (…)
Alimentación en la artritis reumatoide
En las últimas décadas se ha avanzado mucho en el entendimiento de la artritis reumatoide (…)
Disbiosis intestinal
El intestino es la sede principal de la microbiota, esa flora bacteriana que convive con nosotros y que está implicada
Boswellia, el gran antiinflamatorio natural
Desde hace siglos, la medicina tradicional asiática y africana vienen empleando la resina (…)
Propiedades de la papaya y sus beneficios para la salud
En los últimos años, las propiedades de la papaya la han convertido en una fruta muy popular en nuestras tiendas (…)
Alimentos ricos en hierro
Seguramente ya conoces la importancia del hierro para nuestro organismo, así que vamos a ver una serie de alimentos (…)
Qué es la hipoglucemia reactiva
Has comido hace unas horas y sin embargo te sientes débil, confuso y somnoliento (…)
Sedentarismo: qué es y cómo evitarlo
Si interrumpimos la actividad física nos deterioramos. Solo con estar una semana encamada (…)
Cómo comer más sano
Vivimos tiempos difíciles para comer sano. La oferta de ultraprocesados hiperpalatables, difíciles de rechazar (…)
Usos del aceite del árbol del té
Si eres madre, es muy probable que hayas oído hablar del uso de este aceite como remedio “infalible” contra (…)
